冬天早晚溫差大，加上有時飄著細雨，使得溫度、濕度的急速變化，不知不覺會影響人體的皮脂分泌，使皮脂腺的活性下降，油脂的分泌較少，以及肌膚保水度降低，甚至呈現脫水的情況。若未做好完善的肌膚保養，包括鎖水及鎖油，很容易會使乾性肌膚拉警報，出現皮膚乾燥、乾癢等問題。
皮膚乾癢易誘發 外在環境需注意
誘發皮膚乾癢的危險因子包括先天體質與後天外在環境影響，舉例來說，上班族長時間待在充滿冷暖氣的室內空調中，皮膚表面水分蒸散快、油水比率容易失衡。因此必需做好保濕、鎖油的保養工作。
另外，工作常需經常接觸水、化學溶劑的人，也是肌膚乾燥、乾性肌膚的好發族群。除了外在因素的影響外，還有一些先天皮脂腺不發達、皮脂分泌不足，為天生的乾性膚質，或是有濕疹、異位性皮膚炎的人，往往因不當使用強調強效去油脂、去角質、去粉刺等功能的臉部、身體清潔用品，反而容易出現過敏現象。
有上述皮膚乾癢、乾燥症狀的人，在清潔、保濕要更加注意，若使用含皂鹼類的清潔或保養產品，或是清潔的次數太過頻繁，都會使原本屬於乾燥的肌膚更加雪上加霜。
清潔保濕品安全選 pH值5.5較適當
【台灣醒報記者李昀澔綜合報導】研究指出，民眾擔心市售鮮乳在加工過程中有化學添加，或營養成份不實等問題，於是改喝未經高溫殺菌的生乳，這卻不是有益健康的選擇。美國明尼蘇達衛生署研究團隊發表於臨床期刊《新興傳染病》的報告指出，有6分之1直接飲用生乳的民眾，會因為細菌或寄生蟲感染而致病。
根據美國疾病管制及預防中心（CDC）統計，自1998至2011年，全美共有148起因飲用生乳造成的腸胃炎大流行，導致2384人感染、284人住院，其中2人因重症死亡。研究人員追溯2001至2010年間的530件臨床病例後發現，曲狀桿菌、大腸桿菌及沙門氏桿菌，都是生乳中容易致病的菌種，另有一種稱為隱孢子蟲的單細胞寄生蟲，也會造成腹痛、腹瀉或嘔吐的症狀。
恐細菌感染成急性
明尼蘇達衛生局流行病學研究人員崔夏羅賓森指出，大多數因飲用生乳導致腸胃炎的患者，在1周後就能康復，但少數病人在細菌感染後會伴隨嚴重的急性症狀，是臨床上不建議民眾飲用生乳的主因。該報告顯示，有20%確診為細菌感染的患者，產生溶血性尿毒症候群症狀，特別是免疫功能較弱的嬰幼兒，輕則血便，嚴重可能導致急性腎衰竭發生。
另外，部分細菌感染併發症的初期症狀類似感冒或腸胃炎，患者容易因此忽略。例如急性多發性神經炎，也就是格林巴利症候群患者，若沒有及時就醫，可能在腸胃炎症狀出現2至3周後，發生肢體或顏面麻痺現象，甚至出現呼吸或吞嚥困難。羅賓森表示，若細菌感染造成反應性關節炎，除了手指、腳趾腫痛，一旦轉變為慢性關節炎，對病人而言也是相當麻煩的後遺症。
17%飲生乳致感染
「由於多數腸胃炎患者症狀並不嚴重，有些人甚至不需要就醫服藥，所以生乳致病的案例，實際上比臨床登記的病例還要多。」羅賓森說，「約有17%飲用生乳的民眾，會因為細菌或寄生蟲感染致病。」
另一方面，隨機感染的患者人數，是群聚感染的25倍，也顯示生乳中菌種的致病力並沒有被高估；「如果大部分感染的人都住在一起，那很可能只有少數人因生乳致病，再透過群聚感染傳染給周遭其他人。」羅賓森解釋。
儘管目前美國仍有30州核准生乳銷售，但CDC並不建議民眾將生乳當作日常飲品；「目前還沒有強而有力的臨床數據，證實生乳有益健康，」羅賓森說，「但我們已經確定生乳的含菌量，確實容易致病。」
