這名男子因工作忙碌，促使頭皮露出，醫師診斷為腎虛所致，沒想到因另購買五子種玉丹、養肝丸搭配，加重藥量，才又大量掉髮；阮綜合醫院育髮科主治醫師張祺璋指出，通常具有補肝腎、補氣等中藥每天只需服用一次，但患者卻兩小時內就服用五種藥物，才會使藥效發作，導致大量掉髮、下腹痛等副作用。
醫師張祺璋進一步說明，一般而言，出現雄性禿至少要2至3年的時間，但患者在短短三個月內就大量掉髮，恐是中藥中毒現象，其實像是壓力、甲狀腺亢進等因素，都有可能成為掉髮的原因。
而補肝腎等藥物，則是針對氣血虛弱者，但若為火氣大、焦慮緊張等民眾，這時還大量服用相關藥物，就容易使症狀加劇；張祺璋提醒，有相關症狀出現時，除了盡快就醫治療，也應遵循醫師囑咐，正確且定時服用藥物，才能真正改善問題。
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中國醫藥大學附設醫院中醫內科主治醫師葛正航認為，以中醫治療「搞眠夢」這類型的失眠，應從體質著手，這類型患者因工作思慮過度，煩惱太多，或是工作壓力大，常熬夜，造成肝陰虛火旺，腎水不足，而致心火亢盛，多夢紛紜。
葛正航並表示，搞眠夢的人還常會以烤、炸、辣等美食作為宣洩壓力的方法，或是下班後暴飲暴食，這樣的結果不僅讓睡眠更不好，連帶有胃食道逆流的情形，因此口乾舌燥、滿臉痘瘡、身體肥胖水腫是常有症狀；針對這種搞眠夢易失眠者的治療也應從釋放壓力，恢復正常代謝，注重心、肝、腎的調理。
另外，葛正航建議，「陰虛火旺」造成失眠、耳鳴、腰痠、口乾，可用黃連阿膠湯，肝氣不疏、肝鬱氣滯的失眠頭痛、眼睛乾澀、口乾口苦則使用小柴胡湯；胃中不和造成失眠、腹悶噯氣、大便不暢，可使用保和丸，體虛則視病人體質酌加補氣血、陰陽的藥物，攻補兼施。
葛正航醫師強調，中醫治療的優勢在於從體質調理，所以當身體狀況見好時，就降低藥物的依賴度，漸漸就能一夜好眠，白天就更有體力專注工作了。
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（優活健康網記者顏賽芬／綜合報導）正在與體重奮戰的你，開始厭倦整天只能吃沙拉配黑咖啡的生活嗎？其實，減肥中的人也可以吃大餐，包括火鍋、燒烤也不例外喔！中華民國肥胖學會推動「吃動樂平衡」活動，找來專業營養師，為想瘦又嘴饞的你設計熱量減半的菜單，讓你吃大餐無負擔。
火鍋這樣吃 雞肉＋冬粉＋青菜
營養師建議，火鍋肉盤最好選擇低脂的雞肉或海鮮，主食挑冬粉，菜盤只吃青菜就好，高熱量的火鍋料還是忌口。火鍋沾醬避免用沙茶醬，簡單的醬油和蒜末就很夠味！這樣一餐吃下來，熱量還不到500大卡。
營養師特別叮嚀，吃火鍋要兼具飽足感和低熱量的需求，最重要的秘訣就是蔬菜的份量要多過肉類。另外，口味越重的火鍋湯底，熱量就越高，所以吃火鍋盡量不要喝湯。如果一定得喝湯，昆布與酸菜白肉湯底的熱量相對較低。
燒烤這樣吃 雞腿去皮＋蔬菜＋檸檬
一般人到燒烤店大快朵頤，一餐大約就能吃進1000大卡的熱量，有瘦身計畫的人，根本不敢越雷池一步。跟著營養師的建議吃，可以把熱量壓在500大卡以下喔！吃燒烤的時候，放棄油花多的豬肉、牛肉，選擇去皮雞腿搭配少許瘦豬肉片，也能吃得很開心。蔬菜可以選擇玉米、洋蔥、青椒、菇類以及絲瓜，即使分量吃到2碗之多，也不怕有負擔。
除了慎選食物之外，營養師也教大家，烤蔬菜的時候，用鋁箔紙包覆悶烤，比大火烤更能保留食物營養價值。另外，也可以在烤好的食物上擠上幾滴新鮮檸檬汁，吃起來更健康！
